پنجشنبه، 24 ژوئن 2021
سال کنکور یه تکنیک مندرآوردی ساخته بودم که بعد از ظهرا چند دقیقه استراحت کنم و خوابم نبره. چشمبسته دراز میکشیدم و نفسهای آروم طولانی میکشیدم و میشمردمشون. برای تعداد نفسها حد تعیین میکردم و آخرش پنجتا هم اضافه میکردم. جواب میداد و بعدا دیدم که جاهای دیگه هم شبیه این تکنیک هست. هنوزم بعضی روزا بعد از نهار ازش استفاده میکنم، اما چند وقته که دیگه به خوبی قدیم کار نمیکنه. حتما باید بخوابم که بتونم خستگی در کنم. ظاهرا اوضاع سوخت و ساز بدنم یه تغییری کرده.
اینو آیدین در ساعت 13:33 نوشت.